1h Protocol perSmettere di Fumare o Svapare

Fissa la data in cui smetti e prepara un piano per ogni fattore scatenante prima che arrivi.

In una sola sessione

Impara cosa dicono le evidenze e costruisci il tuo protocollo in circa un’ora.

Costruito sulle tue risposte

Un piano adatto alle tue giornate, con cosa fare il giorno in cui è più difficile.

Seguito per 30 giorni

Quattro check-in con un solo tocco ti aiutano a tenere ciò che funziona e cambiare il resto.