Bibliothèque

Des idées qui changent ce que vous ferez demain.

Des articles et des guides sourcés sur les défis abordés par nos programmes, pour vous et pour les équipes. Chacun se termine par quelque chose à essayer.

Procrastination

Le temptation bundling : l’astuce de Katy Milkman pour les tâches ennuyeuses

Katy Milkman gardait ses livres audio préférés pour la salle de sport. Ce qu’est le temptation bundling, ce qu’a montré le seul essai de terrain, et comment associer un plaisir à une tâche.

Lecture courte18 octobre 2026 · 3 min de lecture

Procrastination

Procrastination et distractions : Piers Steel sur votre espace de travail

Selon Piers Steel, votre objectif est peut-être le bon et c’est votre environnement qui pose problème. Pourquoi les distractions nourrissent la procrastination, et comment les mettre hors de portée.

Lecture courte18 octobre 2026 · 3 min de lecture

Procrastination

La procrastination sans échéance : la forme silencieuse selon Tim Urban

Pour Tim Urban, la pire procrastination se produit là où il n’y a pas d’échéance. Pourquoi les objectifs sans date limite glissent, et pourquoi des départs planifiés valent mieux que des échéances inventées.

Lecture courte18 octobre 2026 · 3 min de lecture

Procrastination

Quelle est la prochaine action ? La question de Tim Pychyl pour une tâche bloquée

Tim Pychyl pose une seule question quand une tâche paraît trop grosse : quelle est la prochaine action ? Pourquoi les tâches floues invitent au report, et comment réduire le départ jusqu’à ce qu’il soit facile.

Lecture courte18 octobre 2026 · 3 min de lecture

Procrastination

Peur de l’échec et procrastination : la réponse de Joseph Ferrari

Pour Joseph Ferrari, la question n’est pas de savoir si vous allez échouer, mais comment vous vous relevez. Pourquoi la peur de l’erreur nourrit le report, et comment placer la barre plus bas pour un premier essai.

Lecture courte18 octobre 2026 · 3 min de lecture

Procrastination

Une douche froide aide-t-elle contre la procrastination ? Le conseil de Huberman, vérifié

Andrew Huberman propose de faire quelque chose de plus difficile, comme de l’eau froide, pour sortir d’un coup de mou procrastinateur. Ce que soutient la recherche, et un démarrage plus simple.

Lecture courte18 octobre 2026 · 3 min de lecture