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Idee che cambiano quello che fai domani.

Articoli e guide con le fonti sulle sfide che affrontano i nostri programmi, per te e per i team. Ognuno si chiude con qualcosa che puoi provare.

Telefono e concentrazione

Bored and Brilliant: perché tagliare sei minuti è stata una vittoria

La settimana Bored and Brilliant di Manoush Zomorodi ha ridotto il tempo al telefono di appena sei minuti. Perché quel numero piccolo contava comunque, e cosa contare invece.

Lettura breve18 ottobre 2026 · 3 min di lettura

Telefono e concentrazione

Come rompere un'abitudine col telefono: rendi il gesto un po' scomodo

Lo studio dei popcorn raffermi di Wendy Wood mostra perché le abitudini vanno col pilota automatico, e perché un piccolo passo scomodo prima di aprire un'app può riaccendere il pensiero.

Lettura breve18 ottobre 2026 · 3 min di lettura

Telefono e concentrazione

Il telefono dovrebbe stare in un'altra stanza quando ti concentri?

Andrew Huberman mette il telefono in un'altra stanza per concentrarsi. La ricerca sulla semplice presenza del telefono è contrastante, ma la distanza aiuta comunque, per un motivo più semplice.

Lettura breve18 ottobre 2026 · 3 min di lettura

Telefono e concentrazione

Come restare reperibile senza vivere nelle notifiche

L'idea del «bat phone» di Cal Newport: dai alle persone un solo modo concordato per raggiungerti in una vera emergenza, e il resto degli avvisi può aspettare. Cosa aggiungono gli studi.

Lettura breve18 ottobre 2026 · 3 min di lettura

Telefono e concentrazione

Dovresti togliere i social dal telefono?

Jonathan Haidt suggerisce di spostare dal telefono al computer le app che ti fanno tornare indietro. Cosa hanno trovato gli studi, e la falla da prevedere.

Lettura breve18 ottobre 2026 · 3 min di lettura

Telefono e concentrazione

Il tempo davanti allo schermo è tutto uguale? La prova del frigorifero di Catherine Price

Catherine Price paragona il telefono a un frigorifero: alcune app ti nutrono, altre no. Come fare ordine nelle tue, e cosa dice la ricerca sul contare i minuti.

Lettura breve18 ottobre 2026 · 3 min di lettura