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Ideas que cambian lo que haces mañana.

Artículos y guías con fuentes sobre los retos que abordan nuestros programas, para ti y para equipos. Cada uno termina con algo que puedes probar.

Preocupaciones en el trabajo

Preocupaciones en el trabajo: cómo pueden ayudar las empresas a que sus empleados desconecten

Las preocupaciones de trabajo que siguen a los empleados hasta casa les cuestan tardes y sueño. Lo que encontraron los ensayos, los límites de Guy Winch y lo que RR. HH. puede cambiar sin vigilar a nadie.

26 de octubre de 2026 · 11 min de lectura

Dolor de espalda y trabajo

Dolor de espalda en el trabajo: lo que pueden cambiar las empresas

El dolor de espalda es la principal causa de discapacidad en el mundo. Qué dice la evidencia sobre escritorios, formación para levantar cargas y carga de trabajo, y qué puede cambiar RR. HH.

25 de octubre de 2026 · 13 min de lectura

Ejercicio y trabajo

Ejercicio en el trabajo: lo que las empresas pueden cambiar, sin presión

Muchos empleados quieren moverse más y no encuentran el hueco. Lo que encontraron los estudios de campo en Google y otros lugares, y lo que ayuda sin presionar.

25 de octubre de 2026 · 12 min de lectura

Alimentación en el trabajo

Comer en el trabajo: cómo puede ayudar RR. HH. sin pesajes ni prohibiciones

Comer sano en el trabajo depende de lo que está a la vista y de cómo transcurre la jornada. Por qué los pesajes y las prohibiciones de alimentos salen mal, y una lista de comprobación que RR. HH. puede usar en su lugar.

17 de octubre de 2026 · 13 min de lectura

Alcohol y trabajo

Alcohol en eventos de empresa: lo que RR. HH. puede cambiar, sin estigmas

La presión para beber en los eventos de empresa nace más de las ganas de pertenecer que de las normas. Qué dice la investigación y qué cambios en los eventos y en las opciones por defecto puede hacer RR. HH.

17 de octubre de 2026 · 12 min de lectura

Concentración en el trabajo

El móvil y la concentración en el trabajo: por qué prohibirlo no es la solución

La concentración en el trabajo sufre por la frecuencia de las interrupciones, más que por los móviles sobre la mesa. Por qué prohibir el móvil no es la solución, y un acuerdo de equipo que RR. HH. puede usar.

6 de octubre de 2026 · 13 min de lectura

Sueño y trabajo

Sueño y productividad: qué puede hacer RR. HH. con los empleados cansados

Sueño y productividad: cómo se nota en el trabajo dormir poco, cuánto le cuesta a la empresa y qué hábitos de trabajo y apoyo privado puede cambiar RR. HH. Una guía para RR. HH.

4 de octubre de 2026 · 10 min de lectura

Procrastinación en el trabajo

Procrastinación en el trabajo: por qué la gestión del tiempo no es la solución

La procrastinación en el trabajo tiene menos que ver con una mala gestión del tiempo que con tareas que resultan aburridas, vagas o estresantes. Qué pueden cambiar RR. HH. y los responsables de equipo.

4 de octubre de 2026 · 12 min de lectura